免疫力低的原因，你了解吗？

免疫力低是什么意思

免疫力低是指机体抵抗外界病原物侵袭和维持内环境稳定的能力降低。人体免疫系统是一个复杂的保护机制，由多种细胞和分子组成，能识别和消灭入侵的病原体。当免疫系统出现问题或功能不全时，人体的免疫力就会降低。

免疫力低可能由多种因素引起。首先是遗传因素，某些人天生免疫系统功能较弱，容易感染疾病。其次是年龄因素，随着年龄增长，免疫系统逐渐衰老，导致免疫力下降。此外，长期接触环境污染物、压力过大、不良生活习惯等也会影响免疫系统的正常功能。

当人体的免疫力低下时，会容易感染各种细菌、病毒和寄生虫等致病微生物。常见的表现包括反复感冒、咳嗽、发热、乏力等。免疫力低还容易导致慢性疾病的发生和加重，如风湿性关节炎、过敏性疾病等。

为了提高免疫力，我们可以采取以下措施。首先是保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量。